Carbohydrate, đó là đường, là một phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Họ cung cấp nguồn năng lượng chính cho cơ thể, và họ cũng functionto hương vị và sweeten thực phẩm. Carbohydrate rangetừ đường đơn giản như glucose đến đường phức tạp như amyloza và Amylopectin. Các chuyên gia dinh dưỡng ước tính rằng carbohydrate nên tạo nên khoảng một phần tư đến 1/5 trong chế độ ăn uống của một người. Điều này dịch để khoảng 75-100 gram carbohydrate mỗi ngày. Một chế độ ăn uống đó là thiếu carbohydrate có thể có một ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của một người. Khi cơ thể thiếu một lượng carbohydrate đủ nó sau đó phải sử dụng nguồn cung cấp protein của nó cho năng lượng, một quá trình được gọi là gluconeogenesis. Điều này, Tuy nhiên, kết quả trong một thiếu protein cần thiết, và các khó khăn hơn nữa sức khỏe có thể xảy ra. Một thiếu carbohydrate cũng có thể dẫn đến ketosis, một Build-up của xeton trong cơ thể gây ra mệt mỏi, thờ ơ, và xấu hơi thở. Câu hỏi 16: từ "function " đề cập đến những gì sau đây? Một professB. dissolveC. bỏ qua Ectd. Servecâu hỏi 17: từ "phạm vi " là gần nhất với ý nghĩa của những điều sau đây? A. hailB. probeC. extendD. Câu hỏi 18: theo đoạn văn, điều gì làm hầu hết các dinh dưỡng đề nghị? A. carbohydrate đủ sẽ ngăn chặn gluconeogenesis. B. carbohydrate là loại đường đơn giản được gọi là glucose. C. carbohydrate nên tạo nên khoảng một phần tư chế độ ăn uống hàng ngày của một người. D. carbohydrate nên được ăn với số lượng rất nhỏ. Câu hỏi 19: carbohydrate NOTdo sau đây làm gì? A. ngăn chặn ketosisB. cung cấp năng lượng cho bodyC. gây ra gluconeogenesisD. hương vị và sweeten Foodcâu hỏi 20: đó là những từ sau đây có thể thay thế tốt nhất "thiếu"? A. insufficientB. unequalC. outstandingD. Abundantcâu hỏi 21: từ "này " là gì? A. sử dụng nguồn cung cấp protein cho energyB. chuyển đổi carbohydrate để energyC. có sự thiếu hụt trong carbohydratesD. có một số lượng không đủ của Proteincâu hỏi 22: nào sau đây mô tả tốt nhất các tổ chức của đoạn này?
正在翻譯中..
